丹田exのできた理由

私は空手道を二十数年つずけていました。２０代は選手として一生懸命稽古に打ち込んでいました。
選手時代は本当にケガが多く骨折も数えきれないはどよく折っていますた。
ケガをするたび病院の先生のアドバイスを聞いてトレーニングしてもケガをし、マッサージ・生体・針の先生にアドバイスを聞いてもケガ、監督・コーチに聞いてもケガ・ケガ・ケガの毎日で選手の引退も考えました。
その時たまたま武道の歴史・研究をしていて昔の空手や中国武術・インド武術の歴史などから武道の方法を調べていくと基本はインド武術から中国で中国武術になり日本で古武道・相撲・空手道などが生まれその基本的訓練方法がシンプルで骨格・筋肉・呼吸と筋肉の一致の強化に最適なトレーニング方法でした。
私はその方法で呼吸を中心とし、骨格・筋肉・バランスのトレーニングをしケガを乗り切ることができました。
この基本的な武術のトレーニング方法を簡単にアレンジし誰でもができるエクササイズに変えたのが丹田exです。
現在はスポーツクラブでレッスンをしています。平均年齢は６０歳以上で腰・ひざなどバランスが良くなり
姿勢も整えられ皆さん元気で毎日を楽しんでいます。
丹田exは呼吸と骨格を支える筋力の向上のために考案されたエクササイズなのです。
高齢者だけでなく激しくスポーツをし体のバランスに苦しんでいるアスリートにまとてもいい効果が狙えます。